Encamine a sus hijos hacia el éxito (continuación)

Por: Rogelio->Visita mi blog si quieres mejorar la educación de tus hijos
4.- Estimule el auto elogio.
Suponga que su hija está aterrada porque va a tocar un solo de trompeta ante toda la escuela. Usted puede ayudarle a crear en su interior una sensación de ÉXITO. Divida la actuación en etapas. La primera consiste en sacar la trompeta de su estuche. “¿Puedes hacerlo?” Sí. (“¡Bien!”) La segunda, en armar el instrumento.
“Lo puedo hacer”. (“¡Perfecto!”). Después debe cerciorarse de que la trompeta está en buenas condiciones. Llegado el momento de tocar las primeras notas, tendrá en su haber una serie de triunfos, y el último paso no le parecerá tan difícil después de todo.
Quien se dice a si mismo cosas positivas sobre sí mismo, refuerza el concepto en que se tiene y, en consecuencia, se desempeña mejor. De que uno se desempeñe mejor, sigue que se elogie más, lo que lo lleva a tener un más alto concepto de sí mismo, lo que a su vez da lugar a un desempeño todavía mejor. El “Realmente estoy tocando bien hoy” se convierte en “Soy un buen trompetista”; y esto reafirma la confianza del niño en su capacidad para ser un mejor trompetista.
5.- Enseñe a su hijo a relajarse.
Para desempeñarse brillantemente, es indispensable saber relajarse. Cuando está uno relajado, tiene mayor claridad mental y el organismo funciona con óptima eficiencia.
Comience por la respiración. Muéstrele a su hijo lo que sucede en una respiración profunda. “¿Ves cómo se hunde tu estomago y luego vuelve a abultarse? En realidad, desde allí respiras. Ten conciencia de lo que sientes”. Enséñele a respirar hondo, a sentir como entra el aire.Luego hay que encontrar un pensamiento que lo haga sentirse relajado. Piense por ejemplo en un pasaje musical, imagine la sensación de la arena cálida en la playa ó de la brisa que agita las hojas. Enséñelo a concentrarse únicamente en esa idea hasta que se calme. Un estado de serenidad contribuye a alejar las distracciones y a fijar la mente en la tarea que se tiene por delante.
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